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第一卷 在單獨中進入感動

「生存脈絡」是地球上很多問題與現象背後的根本原因，因為在生存脈絡裡的情緒是出於「恐懼」，恐懼什麼？我們恐懼著自己活不下去、怕別人會讓自己活不下去，所以開始產生許多防禦機制，試著讓別人無法 危 及 自 己 的 生 存 ， 想 方 設 法 去 抵 禦 ， 甚 至 攻 擊 他人。現在的以巴戰爭就是一種是生存脈絡，先不論彼此的宗教或立場如何，雙方都是落入生存脈絡裡；包括很多伴侶到最後互相傷害、離婚分小孩、甚至上法庭爭財產，這也都是受制於生存脈絡的機制。

我們有時會訝異法庭針對某個殺人犯的判決只是要他賠錢與坐牢而覺得不可思議，似乎覺得這樣的判決無法讓人接受，但以生存脈絡的維度上而言，這方式或多或少也取得了某些平衡。

單獨是一個不管睡覺或清醒都一定存在的狀態，但若我們沒有保持清醒或覺察，我們在社會的洪流下就很容易落入生存模式。一旦我們不面對自己是單獨的這件 事 ， 無 法 將 問 題 的 發 動 點 、 解 決 點 回 歸 到 自 己 身上，就會落入生存脈絡的低維模式裡。舉個常見的例子 ： 你 是 我 老 公 ， 你 就 應 該 對 我 做 什 麼 ； 妳 是 我 老婆，妳也應該對我做什麼… 這兩人就在這誰該如何裡沒完沒了。這模式一旦落入父子、爸爸、媽媽、小孩…等關係，就會進入一種很重複、無聊，卻又折磨一輩子的循環裡，在這折磨的關係裏頭沒有人願意回到自己是單獨存在的角度去看問題，沒有人願意設法讓自己從生存模式裡跳脫出來。

如果一個人沒有辦法從生存模式式中跳脫出來，迎接你的就只有「痛苦」。

生存會很難嗎？以前大饑荒啃樹皮的年代可能真的有點難，那是一種生存脈絡，但到了這個時代要餓死真的 是 不 太 容 易 的 事 情 。 如 果 在 這 個 時 代 不 太 容 易 餓死，我們為什麼還停留在生存脈絡裡，我們對於生存為什麼還有那麼多的擔憂恐懼，甚至演變成為戰爭，然後讓自己在這樣的循環裡痛苦不堪？