問：母親節到了，想給媽媽祝福，想請問黃醫師我們除了送禮物，還可以做什麼？

黃鼎殷醫師：
在這個特別的母親節，我們應該在內心深處保持對父母的敬意與感恩，這不僅僅是一次性的表達，而是一個長期的內在工作。

這份感恩可以透過簡單的觀想儀式來展現，比如每天起床後想像向父母 深深一鞠躬，感謝他們生養之恩。這不僅能幫助我們真實地體會到父母的辛勞和付出，而且隨著時間的推移，這種內在的工作能幫助我們修復與父母之間的關係，即使他們已經離世多年 。

因此，作為母親節的祝福，除了給予常規的禮物或卡片，您或許也可以設定一個時間，與您的母親一起靜坐，分享您對她辛苦付出的感激之情，並從靈魂深處對她表達敬意與感恩。

如果您的母親不在您身邊，或者您更傾向於私下表達，那麼觀想或冥想也是一個非常好的方式。您可以在心中默默地向母親致敬，感受與母親之間無言的聯結和流淌的愛。這個母親節，讓內心深處的感恩與愛成為您最珍貴的禮物吧。